Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo

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Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo

Reconozco que la primera vez queescuché hablar de la luz azul fui muy escéptica. ¿Cómo puede hacer daño unaradiación de tan baja energía? ¿Cómo puede hacer daño un color? En ciencia noimporta lo que uno crea, sino los hechos. Solo las opiniones construidas sobrela evidencia científica tienen valor. En la actualidad sabemos muchas más cosassobre cómo la radiación afecta a la piel. La luz azul se ha convertido en unode los principalestemas  de los congresos dedermatología.  

El 30% de la radiación que emiteel sol entre las nueve de la mañana y las ocho de la tarde es luz azul. Tambiénpasamos muchas horas delante de pantallas, bajo luces LED y fluorescentes. Másdel 35% de la luz que emiten estos dispositivos es luz azul. Sin embargo, hayque tener en cuenta que la cantidadde luz azul que nos llega de los dispositivos electrónicos está muy pordebajo de la que nos llega del sol. Tendríamos que exponernos 48horas seguidas a la luz azul de un móvil para detectar algún efecto sobrela piel.

Llevamos más de diez años investigando intensamente cómo esta fracción del espectro visible afecta a la salud y apariencia de la piel. Ya hay evidencia científica sólida sobre cómo la luz azul acelera el envejecimiento e induce la aparición de manchas.

Qué es la luz azul

La luz que observamos en forma decolores es lo que llamamos espectro visible. A su vez, el espectro visible lodividimos en «franjas de colores». Y como la luz es una onda electromagnética,para medir esas franjas usamos como unidad de medida la «longitud de onda», quese mide en nanómetros (nm).

La luz azul se corresponde con lafranja que va de los 380 a los 500 nm. Por debajo de esa franja estaría laradiación ultravioleta, que no la vemos, pero sí conocemos muy bien los efectosque causa sobre la salud.

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirloImagen: wikipedia

Casi todas las radiaciones tienen sus pros y sus contras. Igual que podemos usar a nuestro favor los rayos X para hacer una radiografía, también sabemos que la exposición excesiva a esta radiación es muy perjudicial para la salud. Lo mismo ocurre con la radiación ultravioleta y con la luz azul. Por ejemplo, usamos luz ultravioleta como herramienta terapéutica para la psoriasis y la dermatitis atópica y, al mismo tiempo, sabemos que debemos protegernos de la radiación ultravioleta porque, entre otras cosas, es potencialmente cancerígena. Con la luz azul pasa lo mismo. La luz azul se usa en dermatología en tratamientos oncológicos y para tratar el acné, no obstante, ahora sabemos que también produce efectos biológicos indeseables.

Efectos biológicos de la luz azul

  • Estrés oxidativo

Se ha probado científicamente que laluz azul está involucrada en los procesos de estrés oxidativo a través dela formación deradicales libres. El estrés oxidativo es el principal responsable delenvejecimiento de la piel.

Sabemos que la radiaciónultravioleta A (los rayos UVA) producen especies reactivas de oxígeno (ROS), loque contribuye a dañar la piel e inducir algunos tipos de cáncer. Hasta haceunos años se creía que la luz visible no tenía suficiente energía para producireste tipo de daños, por lo que se diseñaron estudios para evaluar sus efectos. Descubrimosque la luz azultambién produce especies reactivas de oxígeno. Son diferentes a las queproduce la radiación ultravioleta, pero también inducen estrés oxidativo en lasmitocondrias de las células de la piel (queratinocitos) y destruyen lasflavinas que mantienen la integridad de la piel. Aunque es mucho menor que elque produce la radiación UVA (un 25%), sí es algo que la luz azul puede hacer,cosa que la luz verde o roja no pueden.

A nivel cutáneo, los radicaleslibres pueden provocar acumulación de lesión oxidativa en moléculas como elcolágeno y la elastina (glicación), favorecer la acumulación de pigmentos comola lipofucsina y la melanina causando manchas, y provocar fibrosis en los vasosque nutren la dermis, afianzando las arrugas gestuales.

  • Hiperpigmentación

Se ha probado que laluz azul tiene la capacidad de activar los melanocitos y que estos produzcanmás melanina, lo que se traduce en manchas cutáneas. Las personas que podríantener más riesgo de sufrir hiperpigmentación por luz azul son aquellas con unfototipo alto, es decir, personas con la piel oscura. Esto es así porque sus célulastienden a producir más melanina. Esto también afecta a las mujeresembarazadas y a las personas que se someten a peeling o procedimientos deresurfacing (como el láser) en la cara ya que su piel está más sensible duranteun tiempo a la radiación luminosa.

Este proceso de ajuste de lacantidad de pigmento que se produce en la piel está mediado por una proteína:opsina 3. La opsina3 funciona como un detector de luz que causa que los iones de calcioinunden los melanocitos y desencadenen la producción de melanina. A esteproceso se le llama melanogénesis. Hay dos enzimas que forman un complejo queacelera la melanogénesis: tirosinasa y dopacromo tautomerasa. Este complejo seforma principalmente en melanocitos de piel oscura e induce una actividadsostenida en el tiempo de la tirosinasa, lo que explica la hiperpigmentación delarga duración que se observa en la piel con fototipo III y superior después dela irradiación con luz azul.

  • Deshidratación

Se ha visto que la luz azulafecta al estado hídrico de la piel y a la barrera cutánea porque la exposicióna esta radiación altera la síntesis de algunas proteínas. Esto se ha podidocomprobar mediante estudios in vivo, es decir, evaluando sobre la piel depersonas sanas cómo afectala luz azul a la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Para ello, durante30 min a lo largo de una semana, los antebrazos de 22 voluntarios fueron irradiadoscon luz LED de banda estrecha de 453 nm. Otra semana no se les administró luz,lo que fue usado como control del estudio. El resultado es que la pielirradiada con luz azul mostró una TEWL significativamente más elevada que la noirradiada. Esta diferencia de hidratación se mantuvo hasta 72 horas después.  

Filtros de luz azul usados en cosmética

La radiación ultravioleta tienemás energía que la luz azul, por eso puede romper fácilmente las moléculas enunidades más pequeñas formando radicales libres, responsables delenvejecimiento prematuro y promotores del cáncer. El ultravioleta daña la piely la salud en general, por eso los cosméticos de protección solar contienen filtrosespecíficos para la radiación ultravioleta B (UVB) y en algunos casos tambiénpara la A (UVA). El factor de protección solar (SPF) nos garantiza laprotección frente a los UVB, y el pictograma en el que las siglas UVA aparecendentro de un círculo indica que también protege de los UVA.

Se ha comprobado que algunos deestos filtros ultravioleta, como el óxidode titanio o de zinc cuando se encuentran en grado pigmentario, sí soncapaces de absorber radiación de 430 ± 30 nm, es decir, parte de la luz azul.

La luz azul es radiación visible,por lo que un filtro efectivo frente a ella tiene que ser visible. Estosignifica que debe ser un pigmento, es decir, debe tener color. Cuando unpigmento presenta color anaranjado significa que absorbe radiación azul. Enteoría del color a esto se le conoce como «colores complementarios».

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo Colores complementarios: radiación absorbida frente a color observado

Por este motivo los pigmentosanaranjados que incluyen diferentes óxidos de hierro se han empezado a emplear comofiltros de luz azul. En la lista de ingredientescosméticos (INCI) se encuentran enumerados como «colorantes cosméticos».Cada uno de ellos figura en el etiquetado con su númeroCI (Colour Index). Este número CI es, por tanto, la denominación INCI de lospigmentos usados en cosmética.

Cuando el óxidode titanio (TiO2) se encuentra en grado pigmentario, es decircomo mineral rutilo, figuraen la lista de ingredientes como CI 77891.

Así mismo, los óxidos de hierro rojo,amarillo y negro se corresponden con los números CI 77491, CI 77492 y CI 77499.Desde el punto de vista químico el óxidode hierro rojo es el óxido de hierro III (Fe2O3), el óxidode hierro amarillo es el oxihidróxido férrico monohidratado (FeO(OH)·H2O),y el óxidode hierro negro es el óxido de hierro II,III (Fe3O4),en forma de óxido ferroso-diférrico (FeO·Fe2O3),principal componente de la magnetita. Los tres absorben diferentes franjas dela luz azul, aportando cobertura frente a toda la radiación de ese rango delongitudes de onda. ¿Cuantas calorías se queman con cada ejercicio?

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo Pigmentos de óxido de titanio (blanco) y óxidos de hierro (amarillo, rojo y negro)

Para comprobar si un cosméticoabsorbe en la franja de la luz azul se utiliza una técnica deespectrofotometría que mide la absorbancia. Simplificándoloun poco, esta técnica consiste en hacer pasar radiación a través de la muestraque queremos evaluar. Un detector medirá qué parte de la radiación ha sidoabsorbida por la muestra y qué parte la ha atravesado. La medida del área bajola curva de la absorbancia comprendida entre los 400 y los 450 nm nos indicaque el cosmético absorbe en la franja de la luz azul. Esto se refleja en elenvase como «protección frente a la luz visible».

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo

Estos ensayos se hacen sobre elproducto acabado, es decir, son in vitro. Además, los laboratorioscosméticos pueden completar la medida con ensayos in vivo, sobre piel,para validar el nivel exacto de protección, de la misma manera que se hace conel SPF, además de evaluar la dispersión y estratificación del productoaplicado.

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo

Estos ensayos fueron realizadossobre varios cosméticos del laboratorio dermatológico LaRoche Posay que contienen en sus fórmulas todos los pigmentos quedemostraron ser eficaces absorbiendo luz azul: óxido de titanio de gradopigmentario y los tres pigmentos de óxido de hierro (rojo, amarillo y negro). Todoslos productos de la familia AntheliosMineral One presentan estos componentes en su fórmula, por lo que soncosméticos con total cobertura frente a la luz azul.

  • Cómo prevenir y curar el efecto de la luzazul

No debemos olvidar que elespectro de la luz es un continuo, por lo que debemos tener en cuenta que laincidencia de una fracción de la radiación puede magnificar los efectos deotras fracciones. Desde elinfrarrojo, pasando por el visible y llegando al ultravioleta, todas esasesas franjas del espectro aceleran la formación de radicales libres a través demecanismos bioquímicos diferentes. Lapolución es otro de los agentes externos que más afectan.

El tocoferol o vitamina E es un potente antioxidante liposoluble que ha demostrado ser uno de loscompuestos más eficaces para frenar la formación de radicales libres. Suprincipal función es proteger las membranas celulares del estrés oxidativo.Múltiples estudios han demostrado una reducción del fotoenvejecimiento, lainmunosupresión y la carcinogénesis.

También inhibe la síntesis demelanina por acción contra la tirosinasa y la tirosina, y posee una modestaabsorción de la radiación ultravioleta cerca de los 290 nm, lo que, junto consu efecto antioxidante, podría explicar su acción fotoprotectora.

Para combatir la deshidratacióncausada por la luz azul es recomendable utilizar productos con ingredientes hidratantes.La glicerina es capaz de retenerla hidratación y reducir la TEWL. El ácido hialurónico es muyhigroscópico. Esto significa que escapaz de retener una gran cantidad de agua —miles de veces su peso— con loque minimiza la pérdida de agua de la piel.

Además de todos estosingredientes que reparan los daños causados en la piel, tenemos formas deprevenirlos. La combinación de óxido de titanio de grado pigmentario junto a los tres pigmentos de óxidos de hierro ha demostrado ser una fórmulaganadora como barrera frente a la luz azul.

Si a esto le añadimos óxido detitanio nano y microparticulado hasta lograr un SPF 50+ tenemos un filtromineral que nos protege de la radiación ultravioleta, tanto de los UVB comode los UVA.

Todos estos componentes estánpresentes en los AntheliosMineral One, con lo cual estos productos son la vez un fotoprotector,un maquillaje (hay cuatro tonos diferentes) y una hidratante confunción antioxidante.

*Principales fuentesconsultadas:

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European Chemical Agency (ECHA)

List of colorants allowed incosmetic products. COSING Annex IV. Last update: 10/05/2019

Diario Oficial de la UniónEuropea. Comisión 2006/257/CE por la que se establece un inventario y unanomenclatura común de ingredientes empleados en los productos cosméticos

*Declaración de conflicto deinterés:

Este artículo ha sido escrito contotal libertad.

Formo parte del equipo deasesoramiento científico del laboratorio dermatológico La Roche Posayperteneciente a L’Oréal. Esa es la razón por la que se citan como ejemplos deprevención y tratamiento productos desarrollados por este laboratorio.

Cuál es el efecto de la luz azul sobre la piel y cómo prevenirlo

Reconozco que la primera vez queescuché hablar de la luz azul fui muy escéptica. ¿Cómo puede hacer daño unaradiación de tan baja energía? ¿Cómo puede

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2020-09-22

 

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